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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肥胖是慢性病! 調整飲食習慣避免吃掉健康
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(健康醫療網/記者吳珮均報導)
肥胖是一種慢性疾病!世界衛生組織指出,比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍;發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。另外,研究更證實,當肥胖者減少5%以上體重,將可改善高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病,為健康帶來許多益處。
十大死因中7項與肥胖有關
國民健康署王英偉署長指出,106年國人十大死因中,就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項與肥胖有關,因此從調整「飲食」及「運動」生活開始採取行動,才能達到「肥胖走、健康來」的目標。
肥胖是慢性病 減重可達控制疾病發生
國健署強調,肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少,導致熱量累積,以脂肪的形式堆積在體內,形成肥胖。除遺傳外,主要受到致胖環境及生活型態因素的影響。若為20歲至65歲輕度到中度肥胖者,當醫師告知有高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、心血管疾病或代謝症候群等慢性病時,減重可以達到控制或改善疾病與症狀。
擊退肥胖 調整飲食+運動是關鍵
國健署建議,若為輕度到中度肥胖者,應首重調整飲食及運動生活,必要時,依醫師建議再加套裝減重計畫或藥物輔助治療,需要考量個人時間、經濟狀況、副作用及執行意願與配合度,無論採取哪種方式減重,都需要調整生活型態,提升健康生活品質。
大齡女團深情飆唱 吸引3000粉絲朝聖
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「連痘子也是升級版,這次臉上冒好多痘。」金曲歌后黃妃、秀蘭瑪雅和台語天后王瑞霞組「大齡女團」S.H.W,27日攜手打造「姬情台三線2.0升級版」演唱會,以小巨蛋規格在台北國際會議中心火熱登場。不僅演出歌曲長達50首,更砸下百萬打造16套華服,以緬懷「永遠的天候」為題,向鳳飛飛這位跨時代偶像致敬,吸引3000粉絲朝聖。
3人笑說演出沒有火藥味,反而充滿濃姊妹情,一開場便是合體登台,以演唱會主題曲〈台三線的月光〉和飆唱江蕙的〈藝界人生〉拉開序幕。秀蘭瑪雅老神在在負責打頭陣,一掃金曲獎槓龜苦悶,大方露出腰部線條、大跳台式電音High歌〈Don’t吃Don’t吃〉炒熱全場氣氛,接著又用招牌R&B唱腔詮釋〈黃昏的故鄉〉、〈雨夜花〉,征服全場粉絲。
王瑞霞這次把自己調整為菜鳥,演唱〈是我心太軟〉、〈絕情曲〉等成名曲,鐵肺霸氣嗓音印證薑還是老的辣。好人緣的她邀來「豬肉歌王」蔡小虎擔任嘉賓,兩人合唱〈夢中情〉讓芬斯直呼過癮。王瑞霞這次則突破自己尺度,身穿一套深V禮服,兩位好姊妹揶揄「心機好重」。黃妃出道20年,終於獻出人生大場售票演唱會,擔任第3棒接演出,挑戰演唱自己兩度在金曲獎封后的〈相思無聲〉、〈無字天書〉高難度情歌,金曲獎認證無誤。
「S.H.W」演出默契十足,一共帶來超過50首歌曲,以緬懷「永遠的天候」為題向鳳飛飛這位跨時代偶像致敬,先是齊唱〈好好愛我〉、〈掌聲響起〉等11首組曲,帶粉絲重回時光隧道。演出最後驚喜是「台語小鮮肉」李子森、許志豪、吳永濱助陣演出,三位「姐姐」害羞說,「這種福利偶爾一下還不錯啦。」
「姬情台三線」演唱會打破一般拼盤形式,不是簡單接力演唱,特別比照小巨蛋規模呈現,有華麗燈光、專屬打造新歌、翻唱台語夯曲、致敬天后偶像,就是要展現滿滿誠意給粉絲,希望把台語歌曲繼續傳承下去,吸引3000位粉絲到場朝聖,最後以〈祝你幸福〉、〈期待再相會〉為演唱會畫上完滿句點。
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